医生建议我去心理咨询师接受治疗不太想看怎么办
因为在学校的时候去找过心理老师咨询，自己也在线上找过心理咨询师，都问我为啥会伤心为啥会这样为啥为啥为啥，啥都问原因问为啥，但是我伤心还是兴奋想发疯都是很莫名其妙，我也不知道我为啥会这样但是他们就一直问原因，但是我想知道我该怎么正确发泄情绪，我一直都把坏情绪积压在心里特别难受
1个抱抱
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第1个呢，心理咨询师要找正规的第2个呢？嗯，你要知道就是你的情绪的改变是有一定过程的，那是我们要做一些具体的分析或者是感受了解情绪从哪儿来然后呢我们怎么去面对然后我们怎么去面对是需要一段时间才能恢复的情绪这个可能更是重要的一个方面就是我们做心理咨询他不会立即就会好我们的情况会根据我们受创伤的一个过程严重程度。才可能知道什么时候能够恢复，这也需要你的积极配合。还有呢，如果说症状很严重的话，比如说符合抑郁或者是焦虑症的话，该吃药还是要吃药。看你的状况，我觉得还有点像是双向情感障碍，当然这不能够确定这需要面对面评估。
2024-05-02 
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