这些小“癖好”竟属于精神疾病，第4种很常见！ 
3928人有人喜欢用吃吃吃来发泄情绪
有人喜欢用买买买来释放压力
有人喜欢囤东西来让自己开心
有人喜欢玩游戏来排解寂寞
……
但如果你对这些小癖好的依赖达到了一定程度，你可能就患上了精神疾病，要小心为上。
一、暴食障碍
你是不是也这样呢？
吃起来就hold不住自己，一顿吃别人好几顿的量
明明不饿，可总是忍不住吃吃吃
暴食障碍又名暴食症，是一种精神疾病，在美国《精神疾病诊断与统计手册》第5版里，被归在“喂食及进食障碍”下。
生活中，我们心情不好而偶尔狂吃，并不能诊断为暴食症，暴食症的诊断要满足如下条件：
1.在一段固定的时间（任意2 小时内）进食，进食量超出常人，发作时感觉无法控制进食。
2.在没有饥饿感的前提下进食大量食物，经常单独进食，进食速度快，直到饱胀感，进食后感到内疚、自责，对暴食感到痛苦。
3.不会出现下列一种或多种手段的代偿行为如自我引吐、滥用泻药、间断禁食、过度锻炼。
4.在3 个月内平均每周至少出现1次暴食。
5.排除躯体疾病和其他精神障碍所致的暴食行为。
二、游戏成瘾
你是不是经常做事毫无动力，但只要一打游戏就浑身来劲？
实际上，长期沉迷于游戏也可能是种精神疾病，被称为游戏成瘾。
世界卫生组织于2019年把游戏成瘾作为一种新增疾病纳入最新版《国际疾病分类第十一次修订本》(ICD-11)中，并明确了游戏成瘾的三个核心特征：
1. 对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制；游戏在他心中的地位要高于一切，即便是因为游戏造成负面后果，比如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等，仍然无法停止；
2. 持续或反复的游戏行为通常持续至少12个月，如果满足所有的诊断核心特征并且症状严重时，时程可能更短。
3. 游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能损伤。
有医生用一句话概括了普通游戏爱好者和游戏成瘾者的区别：前者是控制游戏，而后者是被游戏控制了，小编看完后觉得太精辟了。
游戏成瘾不仅会导致睡眠紊乱、癫痫发作等躯体问题，引发易怒、焦虑、攻击言行等精神行为问题，还会导致社会功能损害，比如拒绝上学和社交活动，家庭冲突增多，学业成就、职业绩效受损等。
所以，对于游戏成瘾这个问题，我们千万不能大意。
三、网购成瘾
网购不仅方便，还能让你享受买买买的快乐。但如果你发现自己总是忍不住想买东西，甚至和朋友家人闹矛盾，还是停不下来，那你可得注意了，这可能是网购成瘾的信号。
网购成瘾也叫强迫性购物、冲动性购物，在《国际疾病分类第十一次修订本》（ICD-11）里，被归在“其他特定的冲动控制障碍”下。
如果你出现了反复冲动性购物，买的东西并不是日常所需或者实用价值不高，但仍然控制不住购买的欲望，买完后会陷入自责中，并且这种情况持续3个月及以上，要尽快去医院就诊。
四、拔毛癖
拔毛癖也是一种精神疾病，被归类于冲动控制障碍中，主要表现为无法控制地拔掉自己的头发、眉毛、睫毛、腋毛，以至于身体相应部位出现明显的毛发缺少。
是不是听起来都觉得肉疼？但是有拔毛障碍的人并不这么认为。
正在上初二的小杰，他说自己是从1年前起开始拔头发的，因为小升初的变化，自己变得很焦虑，偶然间发现拔头发能让自己的情绪得到发泄，于是头发便成了他的替罪羊。每次拔完头发，他会觉得非常爽，心里非常轻松和满足。后来情况越演越烈，他每天拔头发的次数从1~2次逐渐变成10多次，甚至数十次，家长赶紧来带他去医院就诊，医生诊断为“拔毛癖”。
看到这里，很多平时习惯拔胡须或是眉毛的朋友不淡定了，难道自己是“拔毛癖”？
如果你只是偶尔拔毛发，没有到失控的地步，不会导致对身心的伤害，或是没有“不拔心里就不爽”的感觉，通常不是拔毛癖。
有拔毛癖的人对“拔毛发”的行为会上瘾，而且可能会因为失控的拔毛行为影响到颜值。他们通常在拔除毛发后，之前的紧张、焦虑、抑郁、悲伤、沮丧和孤独的情绪有所减少；而安心和放松的情绪有所增加。
你还知道什么奇怪“小癖好”么？欢迎大家留言交流哦~
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